メリークリスマス

静かなクリスマスを過ごしました。

10日ほど前からお食事会が続きました。いつも会う人、家族や久しぶりの人ともフレンチばかりのご馳走でした。今日は一週間ぶりのジムへ。さぞかし逆戻りしたでしょうとこわごわ体組成計に乗ると、体重と体脂肪がガクンと落ちていました。

体って不思議で、ダイエットで食べるのを我慢してハードなトレーニングを毎日続けたからと言ってもものすごく結果が出るわけではなくて、エネルギーを燃やしやすい体になることが大切なようです。

今日のエクササイズは8km近い距離でした。トレッドミルでまだできると思いましたけれど、明日になって筋肉痛になるのも困るので、ほどほどにして帰りました。クリスマスでもジムに行きたい人がほかにもいて、面白いなと思いました。

昨日から、ピアスのセールを始めました。ご覧いただければと思います。サイトは30日から年始1月3日までお休みをいただこうかと思っています。オンラインストアはいつでもご利用いただけます。

みなさまに、心温かな年末でありますように。

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