今月からジムに通い始めました。目的は、腹筋を作ること、できるだけ健康にきれいに年を重ねることです。
自転車を買った目的は、ジムに通うことでした。歩けば30分足らず、自転車だと10分足らずでフィットネスクラブに着きます。朝にこの習慣が入ったことで、生活のリズムががらっと変わりました。思えば、初日はなんて緊張していたことでしょう。
スポーツはもともと好きで、スイミングは大人になってから通って、一人でいつまでも泳いでいられます。フラメンコも好きでしたけれど、旅行の度にレッスンをお休みしてクラスを上がることが出来ず、そのままからだを鍛えない生活に入りました。40才代までは細くてビル風によろよろするくらいだったのに、50才代になった頃から異変が起きました。
気に入ったウエアを揃えて自転車を買い、しっかりかたちから入りました（笑）ただ無心になってするトレーニングがとても心地良い、あさのひとときです。曜日毎にはヨガやダンスも出来ます。朝いちばんにメールチェックや発送のあとフィットネスクラブに行き、お昼前には帰り、午後からはまた机に向かいます。
自分のことを大切に出来るひとは、ひとのことも大切に出来るような気がします。やっぱり、自分のことが好きでなくてはと思います。
LeJ diary 