普段から、心身のコンディションのバランスを取ることは大切だと頭では分かっているのに、なかなかからだを使う機会がありません。つまり、運動不足。

ふと見渡すと、私の周りの「出来る人たち」は、皆さんなにかで運動をしています。それも、自分に合ったものを上手く選んで、楽しんでいる様子。体力をデザインすることは、これからの人生を自分で描くこと。ウォーキングをしてはどうかと言われて、ふと何げなくiPhoneに標準で入っている「ヘルスケア」アプリを見たところ、昨日は8,462歩歩いていて、今日は4,841歩でした。少し歩いたかなと思っただけで、結構な数字です。それならばと、なんだかちょっとやる気になっています。

まずは、パリで何歩歩くかから、ウォーキングデビューします（宣言）

写真は、2012年のモンマルトルあたり。