あっという間に初冬の趣になりつつあります。

急に寒くなったので着るものにあたふたするのですけれど、今月からジムに通い始めたからか、あまり体が冷えることがなくなったようです。

ジムには今月1日から通い始めました。10月に入会キャンペーンがあって、気が変わらないうちにと申し込みをしました。場所はマンションの隣のブロックで徒歩3分、この近さが良いのか続いていて、毎日トレッドミルで5km〜6kmのウォーキングをしています。目標はマイナス12kg。もしもいつか目標値まで体重を落とせたとしても続けて、これからの真冬の寒さも酷暑も家に閉じこもらないようにしようと思います。

6月に始まった暑さから外出が減りすごい勢いで太りました。このままではダメだと思ったのは、太ってくる自分のことがきらいになりそうだったからです。自分のことがきらいになるのは、とっても辛いこと、お洒落をする楽しみもなくなりそうでした涙  それから、ドジャースの山本選手や同い年の高市総理を見ていて「私もがんばろう」などと、単純に思ったのでした。

大好きな甘いものを口にするのは、ジムから帰宅して体組成計で測り、まずは野菜のジュースで落ち着いて、それからほっとする2時間くらいの間だけ。これも我慢すると、きっと続けられません。

今は4週間経過マイナス2kgで体脂肪もコトコトと低下、初めの一週間で足の指にタコができてダメかと思いましたけれど、急いでAmazonでパッドを買いました。帰って来たらマンション入り口の5段の階段を上がるのさえ足がガクガク、でも筋力は確実につきました。目指せ美しい足組み（！）というわけで、もうすぐ12月です。

LEJ HOMEPAGE
ONLINE STORE
INSTAGRAM
THREADS（フォロワーさんのみ公開）