日中は6℃、朝は−1℃の寒い日でした。
外に出ると、筋力が落ちていることにびっくりします。このままでは代謝も落ちて来るのでなんとかしなければいけません。代謝が落ちると抵抗力まで落ちて来るのは経験済みです。
テレワーク準備にたいへんだったかたには、お疲れさまでした。心身ともに休める週末でありますように。
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